瞭解自己最近一週的感受。
共90道題，預計15–20分鐘。請根據最近一週每種感受對您的困擾程度作答，沒有時間限制。
參考版本及譯文，未經獨立驗證。
一次瞭解自己的機會
IPIP-NEO-300
請描述你現在通常的樣子，而不是未來希望成為的樣子。每句話在多大程度上準確描述你？
300 道題 · 35–50 分鐘
◎ 無需賬戶 · 答案留在瀏覽器中
按自己的節奏成長。
保持好奇，不作評判。給內心一點空間。
300 道題
IPIP-NEO-300 · Goldberg (1999)
35–50 分鐘
按自己的節奏進行
一份可以保留的報告
下載或列印結果
預設保護隱私
答案不上傳伺服器
開始之前
IPIP-NEO-300 · Goldberg (1999)
所有測評均可免費完成。
你的日常行為模式。
從與人交往到看待新想法，探索人格的五個維度。
你如何看待自己。
簡要了解你對自我接納和個人價值的總體感受。
探索30個細分特質。
從五大人格維度和30個細分特質，更深入地瞭解自己。
一次完整的深入探索。
300道題涵蓋30個細分特質，請預留一段安靜、不受打擾的時間。
IPIP-NEO-300 · Goldberg (1999)
這裡展示的是原始分，並非人群百分位。NEO神經質的分數方向與IPIP-50情緒穩定性相反，不同版本的分數不能直接比較。
如何理解得分？
每題1–5分，反向題按6減去原始答案計分。每個細分特質合計10道題，每個主維度合計六個細分特質。
Goldberg, L. R. (1999). A broad-bandwidth, public-domain, personality inventory measuring the lower-level facets of several five-factor models. In Personality Psychology in Europe, Vol. 7, pp. 7–28. Tilburg University Press.
開始之前
真實地面對自己。
這裡沒有標準答案。
只是留點空間，觀察自己的模式。
01
選擇安靜的時刻
這些測評面向年滿 18 歲的成年人。
02
如實作答
請描述你現在通常的樣子，而不是未來希望成為的樣子。每句話在多大程度上準確描述你？
03
帶走一點啟發
閱讀得分和思考提示，也可以下載一份報告。
你可能想了解。
開始前說明這些測評依據什麼？
人格測評採用 50 題 IPIP 大五人格標記量表，自尊測評採用馬里蘭大學題序的 10 題羅森伯格量表，計分範圍為 0–30。英文原題和公開計分規則保留不變。網站解釋和思考提示為原創教育內容，本站及參考譯文未經獨立心理測量驗證。
IPIP-NEO-120採用Johnson（2014）的120題版。IPIP-NEO-300採用30組完整細分量表。兩者均展示五大維度及30個細分特質，並非專有的NEO-PI-R。
這些量表可以這樣使用嗎？
SCL-90頁面使用中文參考版本及參考譯文，尚未完成獨立驗證，也尚未確認公開商業使用授權。
IPIP 題目和量表屬於公有領域，明確允許商業使用。馬里蘭大學也說明羅森伯格量表屬於公有領域。這些許可不代表來源機構為本站背書。
如何理解得分？
本參考版本採用1–5分。全部90題計入總分；各因子為所屬題目的平均分，另有7題僅計入總分。本版本不採用0–4分計分。
IPIP 分別報告五個 10–50 分的原始總分，不提供人格總分，分數也不是越高越好。羅森伯格得分為 0–30，較高分反映更積極的自我評價。報告不提供人群百分位、疾病診斷或工作表現預測，僅供自我思考。
我的答案會儲存在哪裡？
答案在瀏覽器中處理，不上傳伺服器。預設僅保留在當前頁面；你可以選擇在此裝置儲存草稿和報告。同一瀏覽器的使用者可能看到儲存內容，可在“我的報告”中刪除。網站不使用分析追蹤、廣告追蹤、外部字型或 AI 服務。
下載檔案儲存在你選擇的位置，刪除瀏覽器記錄不會刪除這些檔案。若網站上線，託管服務商可能處理 IP 地址等連線資訊，但應用不上傳答案。
可以用來診斷心理疾病嗎？
不能。這些工具用於自我思考，不能替代臨床評估或專業照護。如果困擾影響生活，無論得分如何都可以尋求支援；遇到緊急危險，請聯絡當地急救服務。
得分只是一個起點。
接下來怎麼做，由你決定。
預計剩餘時間
已用時間00:00
參考譯文，未經獨立驗證。保留英文原題和原始評分規則。
檢視英文原題
慢慢來，返回時會保留你的選擇。
這是使用虛構答案生成的報告示例，並不描述你本人。
結果一覽
進度條顯示得分在可能範圍內的位置，不代表人群百分位。
留一點思考空間
帶進日常生活的小問題。
30個細分特質
這裡展示的是原始分，並非人群百分位。NEO神經質的分數方向與IPIP-50情緒穩定性相反，不同版本的分數不能直接比較。
你不只是一個數字。
參考譯文，未經獨立驗證。保留英文原題和原始評分規則。
Mind Calculator · 僅供自我思考 · 不提供診斷標籤或人群排名