自分を知るひととき

自尊感情の振り返り

以下の文は、自分に対する全体的な気持ちについて述べています。それぞれどの程度同意するか、または同意しないか選んでください。

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自分のペースで進みましょう。
評価よりも、好奇心を。心のための小さな余白。
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ローゼンバーグ自尊感情尺度 · 10項目

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ローゼンバーグ自尊感情尺度 · 10項目

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自尊感情 · ローゼンバーグ尺度

自分をどう見ているか。

自分を受け入れる気持ちや、自分の価値についての全体的な感覚を振り返ります。

10 問 2~3 分
回答のご案内

ローゼンバーグ自尊感情尺度 · 10項目

自己受容と自分の価値についての回答をまとめた得点です。高得点は肯定的な自己評価を示しますが、人としての価値を測るものではありません。診断の基準値や集団内順位はありません。

得点はどう読めばよいですか?

回答は0~3点です。メリーランド大学の順序で3、5、8、9、10番を逆転採点し、10項目を合計します。

原尺度と採点方法を見る ↗

始める前に

ありのままの自分で。

正解や不正解はありません。
自分の傾向に気づくための時間です。

01

落ち着ける時間を選ぶ

対象は18歳以上の成人です。

02

率直に答える

以下の文は、自分に対する全体的な気持ちについて述べています。それぞれどの程度同意するか、または同意しないか選んでください。

03

気づきを一つ持ち帰る

得点や振り返りの問いを読み、必要ならレポートを保存しましょう。

知っておきたいこと。

最初にご確認ください
どの尺度を使っていますか?

性格はIPIPビッグファイブの50項目、自尊感情はメリーランド大学の項目順によるローゼンバーグの10項目(0~30点)を使います。英語原文と公表された採点規則を保持しています。解説は当サイト独自の教育的内容です。当サイトと参考訳は独立した心理測定学的検証を受けていません。

IPIP-NEO-120はJohnson(2014)の120項目版を使用します。IPIP-NEO-300は30の完全な下位尺度を使用します。どちらも5次元と30の下位特性を示し、専有のNEO-PI-Rとは異なります。

IPIP-NEO-120 ↗ · IPIP-NEO-300 ↗

IPIPの原文と方法 ↗ · ローゼンバーグの原文と方法 ↗

この利用は認められていますか?

SCL-90ページは中国語の参考版と暫定訳を使用しています。独立した検証および商用公開の許諾は確認されていません。

IPIPの項目と尺度はパブリックドメインで、商用利用も明示的に認められています。メリーランド大学もローゼンバーグ尺度をパブリックドメインとしています。出典機関による当サイトの推奨を意味しません。

IPIPの利用許諾 ↗ · ローゼンバーグの利用許諾 ↗

得点はどう読めばよいですか?

この参考版は1~5点で回答します。90問すべてが合計点に含まれます。各領域は対応する項目の平均で、追加の7項目は合計点のみに含まれます。0~4点の採点版ではありません。

IPIPは各10~50点の5つの素点を別々に示し、性格全体の総合点は出しません。高いほど良いとは限りません。ローゼンバーグは0~30点で、高いほど肯定的な自己評価を表します。集団内の順位、診断、仕事の成績予測ではなく、振り返りの出発点です。

回答はどこに保存されますか?

回答はブラウザー内で処理し、サーバーに送りません。通常は開いているページ内だけに保持します。希望すれば端末に進捗とレポートを保存できます。同じブラウザーを使う人には見える可能性があります。マイレポートから削除できます。分析・広告追跡、外部フォント、AIサービスは使いません。

ダウンロードしたファイルは選択した場所に残り、ブラウザーの記録を消しても削除されません。公開サイトではホスティング事業者がIPアドレスなどを処理する場合がありますが、アプリは回答を送信しません。

心の病気を診断できますか?

できません。自己理解のための道具であり、臨床評価や専門家の支援に代わるものではありません。得点にかかわらず支援を求められます。差し迫った危険がある場合は地域の緊急窓口に連絡してください。

得点は出発点です。

その先は、自分で選べます。

自分のための時間をつくる ↗
言語
自分のためのひととき

回答のご案内

集中できる静かな場所で、一つずつ読み、自分の経験に最も近い答えを選んでください。

回答はブラウザー内で処理します。この端末への保存は任意で、下の項目で選択できます。

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