SCL-90 · Un momento para ti

Un pequeño espacio para ti.

Reflexiona sobre cómo te has sentido durante la última semana.

90 preguntas · 15–20 minutos

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◎ Sin cuenta · Las respuestas quedan en tu navegador

Un espacio para tu mente.
90 preguntas

Lista de síntomas · SCL-90

15–20 minutos

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SCL-90

De las respuestas a la perspectiva.

Explora nueve dimensiones de tus experiencias recientes, con puntuaciones claras y una explicación de lo que pueden y no pueden decirte.

Versión y traducciones de referencia, sin validación independiente.

SCL-90

Ejemplo ilustrativo · No son tus resultados

Síntomas somáticos2.4 / 5
Síntomas obsesivo-compulsivos1.8 / 5
Sensibilidad interpersonal3.1 / 5

Las barras muestran la posición dentro del rango posible, no un percentil poblacional.

ANTES DE EMPEZAR

Lista de síntomas · SCL-90

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Reflexiona sobre cómo te has sentido durante la última semana.

90 preguntas, unos 15–20 minutos. Indica cuánto te ha molestado cada experiencia durante la última semana. No hay límite de tiempo.

Versión y traducciones de referencia, sin validación independiente.

ANTES DE EMPEZAR

Muéstrate tal como eres.

No hay respuestas correctas.
Solo un espacio para observar tus patrones.

01

Elige un momento tranquilo

Estas evaluaciones están dirigidas a mayores de 18 años.

02

Responde con sinceridad

Durante la última semana, ¿cuánto te ha molestado esto?

03

Llévate una idea

Lee tus puntuaciones y las preguntas de reflexión; descarga una copia si quieres.

Instrucciones

Lista de síntomas · SCL-90

Las puntuaciones describen el malestar comunicado durante la última semana. Los valores más altos reflejan mayor malestar, no un diagnóstico. Los nombres de los factores son categorías de la escala, no etiquetas personales. No se ofrecen umbrales diagnósticos ni comparaciones poblacionales.

¿Cómo interpreto las puntuaciones?

Esta versión de referencia usa respuestas de 1 a 5. Las 90 respuestas contribuyen al total. Cada factor es la media de sus ítems; siete ítems adicionales solo contribuyen al total. No es la versión de puntuación de 0 a 4.

Ver la escala y el método originales ↗

Algunas cosas que conviene saber.

CLARO DESDE EL PRINCIPIO
¿En qué se basan las evaluaciones?

16 tipos de personalidad

Cuestionarios originales de Mind Calculator: 32, 64 o 128 ítems. No es el MBTI oficial; sin afiliación ni respaldo. Los ítems y las traducciones de referencia no están validados independientemente.

Usamos el IPIP de cinco factores de 50 ítems y la escala de Rosenberg de 10 ítems, en el orden de la Universidad de Maryland y con puntuación de 0 a 30. Conservamos el original inglés y las reglas publicadas. Las explicaciones son contenido educativo propio; este sitio y sus traducciones de referencia no cuentan con validación psicométrica independiente.

IPIP-NEO-120 utiliza la versión de 120 ítems de Johnson (2014). IPIP-NEO-300 utiliza las 30 escalas completas de facetas. Ambos muestran cinco dimensiones y 30 facetas; no son el NEO-PI-R propietario.

IPIP-NEO-120 ↗ · IPIP-NEO-300 ↗

Ítems y método IPIP ↗ · Ítems y método de Rosenberg ↗

¿Está autorizado este uso?

NPI-13

El autor indica que no es necesario solicitarle permiso para usar estas escalas. Esto no implica dominio público ni respaldo a este sitio.

NPI-13 ↗

La página SCL-90 utiliza una versión china de referencia con traducciones provisionales. No se han establecido la validación independiente ni el permiso de uso comercial público.

Los ítems y escalas IPIP son de dominio público y permiten explícitamente el uso comercial. La Universidad de Maryland también declara de dominio público la escala de Rosenberg. Esto no implica que esas instituciones respalden Mind Calculator.

Permiso de IPIP ↗ · Permiso de Rosenberg ↗

¿Cómo interpreto las puntuaciones?

Esta versión de referencia usa respuestas de 1 a 5. Las 90 respuestas contribuyen al total. Cada factor es la media de sus ítems; siete ítems adicionales solo contribuyen al total. No es la versión de puntuación de 0 a 4.

IPIP presenta cinco sumas independientes de 10 a 50; no existe una puntuación global y más alto no siempre es mejor. Rosenberg va de 0 a 30: más alto indica una autoevaluación más positiva. No se ofrecen percentiles, diagnósticos ni predicciones laborales. Son un punto de partida para reflexionar.

¿Dónde van mis respuestas?

Se procesan en el navegador y no se envían a un servidor. Solo permanecen en la página abierta, salvo que elijas guardar el progreso y los informes en este dispositivo. Quien use el mismo navegador podría verlos. Puedes borrarlos en Mis informes. No usamos analítica, rastreadores, fuentes externas ni servicios de IA.

Los archivos descargados quedan donde elijas; borrar registros del navegador no los elimina. Si el sitio se aloja en línea, el proveedor puede procesar datos de conexión como tu IP, pero la aplicación no sube respuestas.

¿Puede diagnosticar un problema de salud mental?

No. Son herramientas de reflexión, no una evaluación clínica ni un sustituto de atención profesional. Puedes buscar apoyo independientemente de tu puntuación. En caso de peligro inmediato, contacta con los servicios de emergencia locales.

Empieza por tu momento actual.

Busca un momento tranquilo. Reserva 15–20 minutos. Avanza respuesta a respuesta.

Una puntuación es un punto de partida.

Tú decides qué viene después.

Date un pequeño espacio ↗

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UN MOMENTO PARA TI

Instrucciones

Elige un lugar tranquilo donde puedas concentrarte. Lee cada enunciado y elige la respuesta que mejor refleje tu experiencia.

Las respuestas se procesan en tu navegador. Guardarlas en este dispositivo es opcional; indícalo abajo.

TUS MOMENTOS

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