Blicken Sie auf Ihr Befinden in der vergangenen Woche zurück.
90Fragen · 15–20Minuten
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Wachse in deinem Tempo.✧✧
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Neugier, ohne Bewertung.Ein wenig Raum für deinen Kopf.
90Fragen
Symptom-Checkliste · SCL-90
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BEVOR DU BEGINNST
Symptom-Checkliste · SCL-90
Alle Fragebögen sind kostenlos.
SCL-90
Blicken Sie auf Ihr Befinden in der vergangenen Woche zurück.
90 Fragen, etwa 15–20 Minuten. Wählen Sie, wie sehr Sie die jeweilige Erfahrung in der vergangenen Woche belastet hat. Es gibt kein Zeitlimit.
Referenzfassung und Übersetzungen ohne unabhängige Validierung.
PERSÖNLICHKEIT · IPIP-50✳
Deine alltäglichen Muster.
Erkunde fünf Persönlichkeitsdimensionen: von sozialen Kontakten bis zum Umgang mit Ideen.
50 Aussagen 8–10 Minuten
SELBSTWERT · ROSENBERG-SKALA❋
Wie du dich selbst siehst.
Ein kurzer Blick auf deine allgemeine Selbstakzeptanz und dein Selbstwertgefühl.
10 Aussagen 2–3 Minuten
IPIP-NEO-120✧
30 Facetten erkunden.
Ein tieferer Blick auf fünf Persönlichkeitsdimensionen und 30 Facetten.
120 Aussagen 15–25 Minuten
IPIP-NEO-300✧
Eine umfassende Erkundung.
300 Aussagen zu 30 Facetten. Planen Sie eine ruhige, ungestörte Zeit ein.
300 Aussagen 35–50 Minuten
Hinweise zum Fragebogen
Symptom-Checkliste · SCL-90
Die Werte beschreiben die berichtete Belastung der vergangenen Woche. Höhere Werte bedeuten mehr berichtete Belastung, keine Diagnose. Faktornamen sind Kategorien der Skala, keine persönlichen Zuschreibungen. Es werden keine diagnostischen Grenzwerte oder Bevölkerungsvergleiche angegeben.
Wie lese ich meine Werte?
Diese Referenzfassung verwendet Antworten von 1 bis 5. Alle 90 Antworten gehen in den Gesamtwert ein. Jeder Faktor ist der Mittelwert seiner Items; sieben weitere Items zählen nur zum Gesamtwert. Dies ist nicht die Version mit Werten von 0 bis 4.
Es gibt keine richtigen Antworten. Nur Raum, um deine Muster wahrzunehmen.
01
Wähle einen ruhigen Moment
Die Fragebögen richten sich an Erwachsene ab 18 Jahren.
02
Antworte ehrlich
Wie sehr hat Sie dies in der vergangenen Woche belastet?
03
Nimm eine Idee mit
Lies deine Werte und Reflexionsfragen. Lade bei Bedarf eine Kopie herunter.
Ein paar wichtige Hinweise.
VON ANFANG AN KLAR
Worauf basieren die Fragebögen?
Wir verwenden die 50 IPIP-Big-Five-Marker sowie die zehn Rosenberg-Aussagen in der Reihenfolge der University of Maryland mit einem Wertebereich von 0 bis 30. Englisches Original und veröffentlichte Auswertungsregeln bleiben erhalten. Erläuterungen sind eigene Bildungsinhalte. Website und Referenzübersetzungen wurden nicht unabhängig psychometrisch validiert.
IPIP-NEO-120 verwendet Johnsons (2014) Version mit 120 Items. IPIP-NEO-300 verwendet die 30 vollständigen Facettenskalen. Beide zeigen fünf Dimensionen und 30 Facetten; sie sind nicht der proprietäre NEO-PI-R.
Die SCL-90-Seite verwendet eine chinesische Referenzfassung mit vorläufigen Übersetzungen. Eine unabhängige Validierung und die Erlaubnis zur öffentlichen kommerziellen Nutzung sind nicht geklärt.
IPIP-Aussagen und -Skalen sind gemeinfrei; die kommerzielle Nutzung ist ausdrücklich erlaubt. Die University of Maryland bezeichnet auch die Rosenberg-Skala als gemeinfrei. Daraus folgt keine Unterstützung von Mind Calculator durch die Quelleninstitutionen.
Diese Referenzfassung verwendet Antworten von 1 bis 5. Alle 90 Antworten gehen in den Gesamtwert ein. Jeder Faktor ist der Mittelwert seiner Items; sieben weitere Items zählen nur zum Gesamtwert. Dies ist nicht die Version mit Werten von 0 bis 4.
IPIP liefert fünf getrennte Rohsummen von 10 bis 50, keinen Gesamtwert; höher ist nicht immer besser. Rosenberg reicht von 0 bis 30; höhere Werte stehen für positivere Selbsteinschätzung. Es gibt keine Bevölkerungsperzentile, Diagnosen oder Vorhersagen beruflicher Leistung. Die Ergebnisse dienen der Reflexion.
Wo bleiben meine Antworten?
Die Antworten werden im Browser verarbeitet, nicht an einen Server gesendet. Standardmäßig bleiben sie nur in der geöffneten Seite. Fortschritt und Berichte können freiwillig auf diesem Gerät gespeichert werden. Andere Nutzer desselben Browsers könnten sie sehen; unter Meine Berichte lassen sie sich löschen. Keine Analyse- oder Werbetracker, externen Schriftarten oder KI-Dienste.
Heruntergeladene Dateien bleiben am gewählten Ort; das Löschen von Browserdaten entfernt sie nicht. Bei Online-Betrieb kann der Hoster Verbindungsdaten wie die IP-Adresse verarbeiten, die Anwendung lädt aber keine Antworten hoch.
Kann das psychische Erkrankungen diagnostizieren?
Nein. Die Angebote dienen der Selbstreflexion und ersetzen keine klinische Untersuchung oder professionelle Hilfe. Unterstützung ist unabhängig vom Wert möglich. Bei akuter Gefahr kontaktiere den örtlichen Notdienst.
Referenzübersetzung, nicht unabhängig validiert. Englisches Original und Auswertungsregeln bleiben erhalten.
Englisches Original ansehen
Lass dir Zeit. Beim Zurückgehen bleibt deine Antwort erhalten.
Dieser Beispielbericht verwendet erfundene Antworten. Er beschreibt nicht dich.
Deine Ergebnisse im Überblick
Die Balken zeigen die Position im möglichen Wertebereich, kein Bevölkerungsperzentil.
Raum zum Nachdenken
Kleine Fragen für deine Woche.
30 Facetten
Dies sind Rohwerte, keine Bevölkerungsperzentile. Neurotizismus verläuft entgegengesetzt zur emotionalen Stabilität im IPIP-50. Werte verschiedener Versionen sind nicht direkt vergleichbar.
Mehr als eine Zahl.
Referenzübersetzung, nicht unabhängig validiert. Englisches Original und Auswertungsregeln bleiben erhalten.
Mind Calculator · Selbstreflexion · Keine Diagnosen oder Bevölkerungsranglisten