SCL-90 · Ein Moment für dich

Ein wenig Raum für dich.

Blicken Sie auf Ihr Befinden in der vergangenen Woche zurück.

90 Fragen · 15–20 Minuten

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90 Fragen

Symptom-Checkliste · SCL-90

15–20 Minuten

Ein Moment in deinem Tempo

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SCL-90

Von Antworten zu Einblicken.

Betrachte neun Bereiche deiner jüngsten Erfahrungen mit verständlichen Werten und einer Erklärung, was sie aussagen können und was nicht.

Referenzfassung und Übersetzungen ohne unabhängige Validierung.

SCL-90

Beispiel zur Veranschaulichung · Nicht dein Ergebnis

Körperliche Symptome2.4 / 5

Zwangssymptome1.8 / 5

Unsicherheit im zwischenmenschlichen Kontakt3.1 / 5

Die Balken zeigen die Position im möglichen Wertebereich, kein Bevölkerungsperzentil.

BEVOR DU BEGINNST

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SCL-90

Blicken Sie auf Ihr Befinden in der vergangenen Woche zurück.

90 Fragen, etwa 15–20 Minuten. Wählen Sie, wie sehr Sie die jeweilige Erfahrung in der vergangenen Woche belastet hat. Es gibt kein Zeitlimit.

Referenzfassung und Übersetzungen ohne unabhängige Validierung.

BEVOR DU BEGINNST

Sei so, wie du bist.

Es gibt keine richtigen Antworten.
Nur Raum, um deine Muster wahrzunehmen.

Wähle einen ruhigen Moment

Die Fragebögen richten sich an Erwachsene ab 18 Jahren.

Antworte ehrlich

Wie sehr hat Sie dies in der vergangenen Woche belastet?

Nimm eine Idee mit

Lies deine Werte und Reflexionsfragen. Lade bei Bedarf eine Kopie herunter.

Hinweise zum Fragebogen

Symptom-Checkliste · SCL-90

Die Werte beschreiben die berichtete Belastung der vergangenen Woche. Höhere Werte bedeuten mehr berichtete Belastung, keine Diagnose. Faktornamen sind Kategorien der Skala, keine persönlichen Zuschreibungen. Es werden keine diagnostischen Grenzwerte oder Bevölkerungsvergleiche angegeben.

Wie lese ich meine Werte?

Diese Referenzfassung verwendet Antworten von 1 bis 5. Alle 90 Antworten gehen in den Gesamtwert ein. Jeder Faktor ist der Mittelwert seiner Items; sieben weitere Items zählen nur zum Gesamtwert. Dies ist nicht die Version mit Werten von 0 bis 4.

Originalskala und Auswertung ansehen ↗

Ein paar wichtige Hinweise.

VON ANFANG AN KLAR

Worauf basieren die Fragebögen?

16 Persönlichkeitstypen

Originale Mind Calculator-Fragebögen: 32, 64 oder 128 Items. Kein offizieller MBTI-Test; keine Zugehörigkeit oder Empfehlung. Items und Referenzübersetzungen sind nicht unabhängig validiert.

Wir verwenden die 50 IPIP-Big-Five-Marker sowie die zehn Rosenberg-Aussagen in der Reihenfolge der University of Maryland mit einem Wertebereich von 0 bis 30. Englisches Original und veröffentlichte Auswertungsregeln bleiben erhalten. Erläuterungen sind eigene Bildungsinhalte. Website und Referenzübersetzungen wurden nicht unabhängig psychometrisch validiert.

IPIP-NEO-120 verwendet Johnsons (2014) Version mit 120 Items. IPIP-NEO-300 verwendet die 30 vollständigen Facettenskalen. Beide zeigen fünf Dimensionen und 30 Facetten; sie sind nicht der proprietäre NEO-PI-R.

IPIP-NEO-120 ↗ · IPIP-NEO-300 ↗

IPIP-Aussagen und Methode ↗ · Rosenberg-Aussagen und Methode ↗

Ist diese Nutzung erlaubt?

NPI-13

Laut Autor ist für die Nutzung dieser Skalen keine gesonderte Erlaubnis von ihm erforderlich. Das bedeutet weder Gemeinfreiheit noch eine Empfehlung dieser Website.

NPI-13 ↗

Die SCL-90-Seite verwendet eine chinesische Referenzfassung mit vorläufigen Übersetzungen. Eine unabhängige Validierung und die Erlaubnis zur öffentlichen kommerziellen Nutzung sind nicht geklärt.

IPIP-Aussagen und -Skalen sind gemeinfrei; die kommerzielle Nutzung ist ausdrücklich erlaubt. Die University of Maryland bezeichnet auch die Rosenberg-Skala als gemeinfrei. Daraus folgt keine Unterstützung von Mind Calculator durch die Quelleninstitutionen.

IPIP-Nutzungserlaubnis ↗ · Rosenberg-Nutzungserlaubnis ↗

Wie lese ich meine Werte?

IPIP liefert fünf getrennte Rohsummen von 10 bis 50, keinen Gesamtwert; höher ist nicht immer besser. Rosenberg reicht von 0 bis 30; höhere Werte stehen für positivere Selbsteinschätzung. Es gibt keine Bevölkerungsperzentile, Diagnosen oder Vorhersagen beruflicher Leistung. Die Ergebnisse dienen der Reflexion.

Wo bleiben meine Antworten?

Die Antworten werden im Browser verarbeitet, nicht an einen Server gesendet. Standardmäßig bleiben sie nur in der geöffneten Seite. Fortschritt und Berichte können freiwillig auf diesem Gerät gespeichert werden. Andere Nutzer desselben Browsers könnten sie sehen; unter Meine Berichte lassen sie sich löschen. Keine Analyse- oder Werbetracker, externen Schriftarten oder KI-Dienste.

Heruntergeladene Dateien bleiben am gewählten Ort; das Löschen von Browserdaten entfernt sie nicht. Bei Online-Betrieb kann der Hoster Verbindungsdaten wie die IP-Adresse verarbeiten, die Anwendung lädt aber keine Antworten hoch.

Kann das psychische Erkrankungen diagnostizieren?

Nein. Die Angebote dienen der Selbstreflexion und ersetzen keine klinische Untersuchung oder professionelle Hilfe. Unterstützung ist unabhängig vom Wert möglich. Bei akuter Gefahr kontaktiere den örtlichen Notdienst.